Βαλεριάνα: Τι είναι , η σωστή χρήση, πιθανές παρενέργειες

Η βαλεριάνα (ρίζα) έχει διαδοθεί τα τελευταία χρόνια ως μια “σπιτική” λύση σε προβλήματα ύπνου (αϋπνία), ενώ υπάρχουν πλέον στην αγορά και κάποια προϊόντα με βαλεριάνα, που ενδεχομένως να περιέχουν επικίνδυνες ξένες ουσίες/πρόσθετα. Πρέπει να θυμάστε πάντα να ενημερώνεστε από το γιατρό και τον φαρμακοποιό σας για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το προϊόν που θέλετε να χρησιμοποιήσετε.

Πώς γίνεται η σωστή της χρήση; ποιες είναι οι πιο κοινές παρενέργειες;

Διαβάστε εδώ όσα πρέπει να γνωρίζετε