Η ψημένη υπερτροφή που ρίχνει τη χοληστερόλη

Το δέντρο αυτό μας δίνει καρπούς που αποτελούν πολύ καλές πηγές δύο βιταμινών του συμπλέγματος Β της βιταμίνης Β1 και της βιταμίνης Β6.

Μία χούφτα (28 γραμμάρια) από τον καρπό του  θα μας δώσει το 16% της βιταμίνης Β1 που χρειαζόμαστε καθημερινά και το 18% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε βιταμίνη Β6.

Δείτε εδώ ποια είναι αυτή η υπετροφή