Το αντιοξειδωτικό φρούτο που κάνει καλό στην καρδιά και καταπολεμά τη φλεγμονή

Παρόμοια με τα νεκταρίνια, τα ροδάκινα είναι φρούτα με κουκούτσι και ζουμερή, γλυκιά σάρκα. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι η φλούδα τους.

 Το ροδάκινο έχει μια λεπτή φλούδα με χνούδι, ενώ τα νεκταρίνια έχουν λεία φλούδα χωρίς χνούδι. Η σάρκα του κυμαίνεται από λευκή έως ανοιχτό πορτοκαλί.

Τόσο το ροδάκινο, όσο και το νεκταρίνι είναι φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που παρέχουν οφέλη για την υγεία.

Μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ