Οι τροφές της μακροζωίας! Βάζουν φρένο στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής!

Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις τροφές που βάζουν «φρένο» στη γήρανση και χαρίζουν χρόνια ζωής.

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι όλες οι επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή προσφέρει καλή υγεία ακόμη και στα γεράματα, υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές που ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στη μακροζωία.

Δείτε ποιες είναι και μην αμελείτε να τις βάλετε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο!

1. Σταυρανθή λαχανικά: Το μπρόκολο, το κόκκινο λάχανο και το λάχανο μποκ τσόι έχουν ισχυρή αντικαρκινική δράση.

Διαβάστε περισσότερα στο Ourlife