Έμφραγμα και εγκεφαλικό: Ο πιο απλός τρόπος να μειώσετε τον κίνδυνο

Μια μικρή αλλαγή μπορεί να σας προστατεύσει από σοβαρά προβλήματα υγείας.

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη στο έντυπο American Journal of Hypertension, μια απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως ένα έμφραγμα και ένα εγκεφαλικό, τόσο στους άντρες όσο και στις γυναίκες.

Συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος μειώνεται αισθητά για άντρες και γυναίκες που πάσχουν από υπέρταση, οι οποίοι θεωρείται ότι διατρέχουν αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Διαβαστε ποιο είναι το τρόφιμο που μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος