Image
Παρασκευή 23 Οκτωβρίου 2020 16:25 Υγεία
 

Κρίση πανικού: Πώς μπορούμε να την διαχειριστούμε κατά τη διάρκεια της νύχτας


Οι κρίσεις πανικού μπορούν να συμβούν οποιαδήποτε στιγμή της μέρας. Μάλιστα, μπορούν ακόμα και να μας ξυπνήσουν, ειδικά τα συμπτώματα της ταχυκαρδίας, της εφίδρωσης και της δύσπνοιας.

Οι κρίσεις πανικού δεν είναι ασυνήθιστες κατά τη διάρκεια της νύχτας και αν και διαταράσσουν την καθημερινότητά μας και οδηγούν σε χρόνια διαταραχή άγχους, υπάρχει ελπίδα.

Υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την νυχτερινή κρίση πανικού όπως αναφέρει το enallaktikidrasi.com. Πριν δούμε όμως αυτά τα βήματα, είναι χρήσιμο να αναζητήσουμε και τις πιθανές αιτίες ώστε να μην τις αφήσουμε να μας κατακυριεύσουν.

Ποιες είναι οι αιτίες των κρίσεων πανικού;

Ποιες οι  φοβίες για τις κρίσεις πανικού;

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

madata.gr
Κάντε Like το daypress.gr
Μεσογειακό Κέντρο Γονιμότητας

Το Mediterranean Fertility Center & Genetic Services, Chania εξειδικεύεται στη θεραπεία της υπογονιμότητας και στην πρόληψη γενετικών ασθενειών. Διαθέτοντας υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό, τεχνογνωσία και εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση προβλημάτων υπογονιμότητας, διασφαλίζουμε ένα υψηλότατο επίπεδο θεραπείας
http://www.fertilitymed.gr
Myrtios Restaurant στη Χερσόνησο Ηρακλείου Κρήτης