Μέσα στη μέρα καλείσαι να κάνεις κάποια πράγματα. Όπως το να πηγαίνεις στη δουλειά ή να φροντίζεις τα παιδιά σου. Όμως, παρότι συνεχίζεις να κάνεις τα απαραίτητα, τα κάνεις με έναν σχεδόν αυτόματο, αποσυνδεδεμένο τρόπο, χωρίς ενέργεια, συγκέντρωση ή κίνητρο. Αυτή είναι μια ψυχολογική κατάσταση
Κυριακή 15.06.2025
|
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τη διατήρηση υγιών οστών και δοντιών, καθώς και για την ομαλή λειτουργία των μυών και των νεύρων. Όλοι γνωρίζουμε ότι το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου. Όμως, υπάρχουν και κάποιες άλλες τροφές με περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα.
Κυριακή 15.06.2025
|
Το ήπαρ (συκώτι) είναι ένα από τα πιο πολυάσχολα όργανα του οργανισμού μας, αφού συμμετέχει σχεδόν σε κάθε βασική λειτουργία: από την πέψη των τροφών και την αποθήκευση βιταμινών, μέχρι τον μεταβολισμό και την αποτοξίνωση.
Το συκώτι έχει περίπου το 2% του σωματικού μας βάρους και
Κυριακή 15.06.2025
|
Μέσα σε κλίμα χαράς και περηφάνιας ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα εκπαίδευσης μαθητών/τριών στη Σχολική Διαμεσολάβηση που υλοποιήθηκε από το Τμήμα Κοινωνικών Παροχών και Δημοτικών Ιατρείων σε συνεργασία με
Σάββατο 14.06.2025
|
Σύμφωνα με την παράδοση των ανατολικών χωρών, τις πολύ ζεστές ημέρες οι κάτοικοι έφτιαχναν ένα απλό ρόφημα, με τα λιγοστά υλικά που είχαν διαθέσιμα, για να αντιμετωπίσουν τον καύσωνα και να δροσίσουν το σώμα τους.
Το ρόφημα αυτό είναι διαδεδομένο στην Τουρκία και λέγεται αϊράνι. Πρόκειται
Σάββατο 14.06.2025
|
Η λιπώδης νόσος του ήπατος, μια κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, μπορεί να αναστραφεί με συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μια κορυφαία γαστρεντερολόγος, η Dr. Wendi LeBrett, MD, μοιράζεται τέσσερις αποτελεσματικούς τρόπους για να προστατεύσετε το συκώτι σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.
Το
Σάββατο 14.06.2025
|
Ο διαβήτης είναι μια μακροχρόνια πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα διαχειρίζεται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ενώ τα κλασικά συμπτώματα, όπως η αυξημένη δίψα και η απώλεια βάρους χωρίς εξήγηση, είναι ευρέως γνωστά, λιγότεροι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι και οι αλλαγές
Παρασκευή 13.06.2025
|
Πότε ο δύσοσμος ιδρώτας από τις μασχάλες συνδέεται με κάποια ασθένεια; Ενώ η σωματικές οσμές μπορεί να αντιμετωπιστούν με καλή υγιεινή και αποσμητικό, οι ξαφνικές ή επίμονες αλλαγές στη μυρωδιά μπορεί να δείχνουν κάποια υποκείμενη πάθηση. Η έγκαιρη αναγνώριση αυτών των προειδοποιητικών σημαδιών μπορεί να
Παρασκευή 13.06.2025
|
Το πρόβλημα της υπογονιμότητας στους άνδρες φαίνεται ότι συνδέεται και με απειλητικές για την υγεία τους καταστάσεις, με αποτέλεσμα, όπως αποκαλύπτει νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων, να παρουσιάζουν αυξημένη θνησιμότητα. Το πόσο γόνιμος είναι ένα άνδρας ίσως τελικά να αποτελεί και ένα δείκτη της γενικότερης υγείας
Παρασκευή 13.06.2025
|
Πραγματοποιήθηκε χθες, Πέμπτη 12 Ιουνίου 2025, το σεμινάριο - εκπαίδευση με θέμα: «Υγεία και ασφάλεια στην εργασία – Χρήση μέσων πυροπροστασίας – Σεισμός- Ενέργειες σε καταστάσεις εκ
Παρασκευή 13.06.2025
|
Από σήμερα τίθεται σε εφαρμογή το πρόγραμμα κατ’ οίκον διανομής φαρμάκων υψηλού κόστους για ασθενείς που το επιθυμούν, όπως ανακοίνωσε η κυβέρνηση.
Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να υποβάλουν αίτηση με τρεις τρόπους:
μέσω της ιστοσελίδας του ΕΟΠΥΥ: www.eopyy.gov.grστα φαρμακεία του Οργανισμούτηλεφωνικά, καλώντας στο 210 8110500 ή στο 18181 «Κάνουμε
Πέμπτη 12.06.2025
|
Φτερούγισμα στη καρδιά: Το αίσθημα παλμών είναι ένα αρκετά συχνό σύμπτωμα, που περιγράφεται ως μια δυσάρεστη και ενοχλητική αίσθηση που μπορεί να νιώθει κάποιος όταν νιώθει τους παλμούς της καρδιάς του
Δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με την αρρυθμία ούτε η αρρυθμία αντίστοιχα με την αίσθηση παλμών. Δεν αποτελεί
Πέμπτη 12.06.2025
|
Πέρα από τα ορατά συμπτώματα, οι χρόνιες παθήσεις κρύβουν συχνά αθέατες πτυχές που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των ασθενών. Μια νεαρή γυναίκα που διαγνώστηκε με τη νόσο του Crohn αποκαλύπτει ορισμένα συμπτώματα της νόσου που οι περισσότεροι αγνοούν, αναδεικνύοντας την ανάγκη για μεγαλύτερη κατανόηση και
Πέμπτη 12.06.2025
|
Από όλα τα όργανα του σώματός μας, το συκώτι είναι εκείνο που δέχεται το μεγαλύτερο πλήγμα από την κατανάλωση αλκοόλ. Ακόμα κι αν πίνετε περιστασιακά ή απλώς υπερβάλλετε λίγο στις γιορτές, το αλκοόλ αφήνει το αποτύπωμά του.
Πολλοί αναρωτιούνται πόσος χρόνος αποχής είναι αρκετός για να
Πέμπτη 12.06.2025
|
Είναι το κινητό σας το πρώτο πράγμα που ελέγχετε το πρωί; Μία ειδικός, η οποία βρέθηκε καλεσμένη στο podcast της Oprah Winfrey, εξήγησε γιατί αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί να προκαλέσει άγχος και να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο και την ψυχική σας υγεία. Μάθετε
Πέμπτη 12.06.2025
|
Είτε πρόκειται για σκούρα πράσινα λαχανικά, γιαούρτι κεφίρ ή κινόα, όλοι γνωρίζουμε τα διάφορα είδη υπερτροφών που μας λένε πλέον ότι πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας.
Ωστόσο, όποιος σκοπεύει να αντικαταστήσει τα ζαχαρούχα σνακ με αυτές τις οργανικές εναλλακτικές, καλό είναι να ελέγξει πρώτα την
Πέμπτη 12.06.2025
|
Ο ρυθμός περπατήματος μπορεί να αποκαλύψει σημαντικές πληροφορίες για τον ρυθμό γήρανσης του εγκεφάλου, με τους πιο αργούς περιπατητές να εμφανίζουν μικρότερο εγκέφαλο και θεμελιώδεις διαφορές σε κρίσιμες εγκεφαλικές δομές.
Σύμφωνα με το BBC, μπορεί να ακούγεται ασήμαντο, όμως το πόσο γρήγορα περπατά κάποιος από το
Τετάρτη 11.06.2025
|
Ο απολογισμός των δράσεων του προγράμματος «ΖΩΗ» της Περιφέρειας Κρήτης που υλοποιήθηκαν κατά την περίοδο 2024 – 2025, όπως επίσης η παρουσίαση της ηλεκτρονικής εφαρμογής για τους α
Τετάρτη 11.06.2025
|
Το γενετικό υλικό που αποβάλλεται από τους όγκους μπορεί να ανιχνευθεί στην κυκλοφορία του αίματος τρία χρόνια πριν από τη διάγνωση του καρκίνου, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Johns Hopkins.
Η μελέτη, που χρηματοδοτήθηκε εν μέρει από τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, δημοσιεύθηκε στις 22 Μαΐου
Τρίτη 10.06.2025
|
Παρά τη μεγάλη δημοφιλία τους και την αδυναμία που τους δείχνουμε – ιδίως σε στιγμές συντροφιάς ή χαλάρωσης -, ορισμένες κατηγορίες τροφίμων ενδέχεται να απειλούν σοβαρά την καρδιαγγειακή μας υγεία.
Η καρδιολόγος Δρ. Lauren Baldwin προειδοποιεί ότι «ορισμένες από τις πιο κοινές διατροφικές μας επιλογές μπορεί
Τρίτη 10.06.2025
|
Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας στην επιβίωση ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου ΙΙΙ.
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση τροφών με έντονη φλεγμονώδη δράση – όπως το άσπρο ψωμί, οι τηγανητές πατάτες, τα αλλαντικά
Δευτέρα 09.06.2025
|
Η Χάνα Χόλσερ δεν είναι απλώς διαιτολόγος, είναι ερευνήτρια του ανθρώπινου μικροβιώματος και διευθύντρια του Εργαστηρίου Διατροφής και Ανθρώπινου Μικροβιώματος στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις. Μελετώντας καθημερινά πώς τα βακτήρια που κατοικούν στο έντερό μας επηρεάζοντας την υγεία, έχει διαμορφώσει ένα πρότυπο διατροφής, που δεν βασίζεται
Κυριακή 08.06.2025
|
Οι πονοκέφαλοι στα παιδιά είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ανησυχία στους γονείς. Αν και τις περισσότερες φορές δεν συνδέονται με σοβαρά υποκείμενα προβλήματα, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την καθημερινότητα του παιδιού, τη συγκέντρωση στο σχολείο, τη διάθεση και τις δραστηριότητές του.
Τα
Κυριακή 08.06.2025
|
Μια μικρή αλλαγή στην πρωινή σας ρουτίνα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία – και πιο συγκεκριμένα για το δέρμα σας. Σύμφωνα με διάσημο νευροεπιστήμονα, προσθέτοντας ένα μόνο συστατικό στον πρωινό καφέ σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση των ρυτίδων και να ενισχύσει
Κυριακή 08.06.2025
|
Το ούζο είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται βιομηχανικά από καθαρή αλκοόλη, νερό και αρωματικές ουσίες, με κυρίαρχο το γλυκάνισο. Η ονομασία του φημολογείται πως προήλθε από ένα περιστατικό κατά το οποίο μια ιταλική εμπορική εταιρεία εξήγαγε μια εξαιρετικής ποιότητας παρτίδα τσίπουρου με έντονο άρωμα γλυκάνισου.
Στα
Κυριακή 08.06.2025
|
Η Χάνα Χόλσερ δεν είναι απλώς διαιτολόγος, είναι ερευνήτρια του ανθρώπινου μικροβιώματος και διευθύντρια του Εργαστηρίου Διατροφής και Ανθρώπινου Μικροβιώματος στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις. Μελετώντας καθημερινά πώς τα βακτήρια που κατοικούν στο έντερό μας επηρεάζοντας την υγεία, έχει διαμορφώσει ένα πρότυπο διατροφής, που δεν βασίζεται
Κυριακή 08.06.2025
|
Έχετε κόψει τη γλουτένη. Αγοράσατε προβιοτικά. Φτιάχνετε διάφορα smoothies και παρόλα αυτά... το έντερό σας δεν είναι καλά. Το φούσκωμα παραμένει. Η ενέργειά σας μειώνεται πριν από το μεσημέρι. Η θολή σκέψη, οι εξάρσεις του δέρματος ή οι μυστηριώδεις πόνοι φαίνεται να έρχονται και να
Κυριακή 08.06.2025
|
Η αυξανόμενη συγκέντρωση γύρης στην ατμόσφαιρα με την αλλαγή των εποχών, καθιστά αναγκαία την αναζήτηση αποτελεσματικών τρόπων για την αντιμετώπιση της αλλεργικής ρινίτιδας. Νέα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, με συγκεκριμένα φρούτα να ξεχωρίζουν για τις ευεργετικές ιδιότητές τους. Τα φρούτα αυτά
Κυριακή 08.06.2025
|
Θέλετε να δουλέψετε λίγο παραπάνω το βράδυ ή να νικήσετε την απογευματινή κούραση και σκέφτεστε ότι ένα ενεργειακό ποτό είναι το ιδανικό τονωτικό.
Πίσω από αυτή την έκρηξη ενέργειας όμως, κρύβεται ένα ισχυρό μείγμα καφεΐνης, ζάχαρης και διεγερτικών ουσιών που μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας
Σάββατο 07.06.2025
|
Με τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, ως καλύτερη γυμναστική ενδείκνυται το κολύμπι, αφού πέρα από το γεγονός ότι το νερό μας δροσίζει και ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, αποτελεί και μια εξαιρετική καρδιοαναπνευστική άσκηση που βοηθά στην απώλεια βάρους, δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά
Σάββατο 07.06.2025
|
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση μάς χαρίζει απλόχερα τους πιο ζουμερούς και γλυκούς καρπούς της. Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει, τίποτα δεν δροσίζει και δεν τονώνει καλύτερα τον οργανισμό μας από ένα φρέσκο, καλοκαιρινό φρούτο. Ανάμεσα σε αυτά, τα βερίκοκα έχουν ξεχωριστή
Σάββατο 07.06.2025
|
Η κετογονική δίαιτα, η οποία είναι υψηλή σε λιπαρά και χαμηλή σε υδατάνθρακες, εμφανίστηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1920 ως θεραπεία για την επιληψία και κέρδισε δημοτικότητα ως πρόγραμμα απώλειας βάρους περίπου 100 χρόνια αργότερα. Ενώ οι άνθρωποι που ακολούθησαν την κετογονική δίαιτα
Σάββατο 07.06.2025
|
Η μακροζωία δεν είναι μόνο θέμα γενετικής, αλλά εξαρτάται και από τον τρόπο ζωής μας. Ειδικός σε θέματα μακροζωίας μας καθοδηγεί σχετικά με τις διατροφικές επιλογές που μπορούν να συμβάλλουν σε μια μακρά και υγιή ζωή. Ανακαλύψτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Σάββατο 07.06.2025
|
Μια μητέρα δύο παιδιών ευχαριστεί δημόσια την κομμώτριά της που της έσωσε τη ζωή, αφού η ειδικός στα μαλλιά εντόπισε ένα κρυφό σημάδι θανατηφόρου μελανώματος που διαφορετικά θα είχε περάσει απαρατήρητο.
Η Michaela Peacock, 35 ετών, παρατήρησε μια ανάπτυξη στο μέγεθος ενός νομίσματος στο κρανίο της,
Παρασκευή 06.06.2025
|
H κοιλιοκάκη, νόσος του λεπτού εντέρου, επηρεάζει τουλάχιστον 1 στους 100 ανθρώπους στην Ευρώπη, ωστόσο μόνο το ένα τρίτο εξ αυτών έχουν διαγνωστεί κλινικά και η πλειονότητα αγνοεί ότι πάσχει από αυτή.
Αυτό συμβαίνει επειδή τα βασικά συμπτώματα, όπως το φούσκωμα, η διάρροια, ο στομαχόπονος και
Παρασκευή 06.06.2025
|
Θέλετε να ενισχύσετε τη άμυνα του οργανισμού σας απέναντι σε ουσίες που προκαλούν καρκίνο; Σύμφωνα με πρόσφατη ανατρεπτική μελέτη, υπάρχει μια τροφή που μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αποβάλει καρκινογόνες χημικές ουσίες πιο αποτελεσματικά.
Τα δύο κοινά συμπτώματα που εμφανίζονται τη νύχτα και μπορεί να
Πέμπτη 05.06.2025
|
|