Υγεία
Ειδήσεις ... σε daypress (31818)
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Οι 3 κορυφαίες τροφές που μειώνουν την τριχόπτωση

Οι διατροφικές μας συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Και ναι μπορούν να επηρεάσουν και την υγεία των μαλλιών σου. Στις παρακάτω γραμμές λοιπόν, εξετάζουμε πώς μπορείς να ενισχύσεις την υγεία των μαλλιών σου από μέσα, με θρεπτικά συστατικά- «ασπίδα» προστασίας για

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Τα top 10 οφέλη της vegan διατροφής

Η vegan είναι μια διατροφή με βάση τα φυτά και η οποία περιλαμβάνει λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φρούτα.Οι βίγκαν δεν τρώνε τροφές που προέρχονται από ζώα, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος και προϊόντων που προέρχονται από κρέας, όπως η ζελατίνη, καθώς και τα ψάρια, τα

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Ο δημοφιλής ξηρός καρπός που μειώνει την πίεση – Προστατεύει την καρδιά και τη μνήμη

Είναι ένας εξαιρετικά δημοφιλής ξηρός καρπός, έχει έντονα χρώματα, λεπτή γεύση και τρυφερή υφή. Είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Αυτός ο ξηρός καρπός μπορεί να καταναλωθεί ωμός ή μαγειρεμένος ή σε μορφή βουτύρου και συνοδεύει διάφορα πιάτα αλμυρά ή γλυκά. Πρωτοκαλλιεργήθηκε στην

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Τι σημαίνει όταν διψάτε συνέχεια;

Τι σημαίνει όταν διψάτε συνέχεια; Είναι δίψα είναι λογική όταν κάνει πολύ ζέστη ή όταν έχουμε κάνει γυμναστική. Τι γίνεται όμως όταν διψάμε έντονα, συνέχεια και χωρίς προφανή λόγο; Τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την υγεία μας: Προβλήματα υγείας που μπορούν να φέρουν δίψα Αφυδάτωση Μπορεί να συμβεί

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Ασκήσεις μακροζωίας- Τα 4 βήματα για να φτάσετε τα 100

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες αποκαλύπτουν τις 4 ασκήσεις που φανερώνουν τα πραγματικά επίπεδα της φυσικής σας κατάστασης. Η απόδοσή σας σε κάθε μία από αυτές αποτελεί δείκτη για το εάν και πόσο έχει μειωθεί η μυϊκή σας μάζα, η δύναμη και

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου: Πώς τα προβιοτικά μπορούν να μας βοηθήσουν

Τα συμπτώματα αυτά ποικίλλουν -τόσο σε σοβαρότητα, όσο και σε διάρκεια- από άτομο σε άτομο και συμπεριλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, κοιλιακό άλγος (πόνο στην κοιλιά) και συχνές αλλαγές στις εντερικές κινήσεις, όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα -ή και τα δύο. Τι περιλαμβάνει το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου Συνήθως, τα

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Χολίνη: Πόση χρειαζόμαστε καθημερινά και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές της

Η χολίνη είναι ένα θρεπτικό συστατικό απαραίτητο για την υγεία του ήπατος, του εγκεφάλου και των κυττάρων, και άγει τον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιεί ο οργανισμός τα λίπη. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο σε λειτουργίες όπως ο έλεγχος των μυών, η διέγερση της μνήμης και η

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Μηλόξιδο: Ισχύουν ή όχι όσα λέγονται για τα οφέλη του και πόσο ασφαλές είναι;

Στο TikTok, ένας άντρας ανακατεύει μια κουταλιά της σούπας μηλόξιδο σε μία κούπα νερό, το πίνει και μετά τρώει δύο φέτες πίτσα. Στη συνέχεια, κάνει τεστ σακχάρου στο αίμα του. «Αυτά είναι τα καλύτερα αποτελέσματα από όλα», λέει, δείχνοντας μια πολύ μικρότερη αύξηση στην καμπύλη του

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Εποχικές αλλεργίες: Πέντε βότανα και φυσικά συστατικά που βοηθούν με τα συμπτώματα

Αν θέλεις να αποφύγεις την υπερβολική λήψη αντιισταμινικών και άλλων φαρμάκων, δες ποια βότανα και φυτικές ουσίες μπορούν να φρενάρουν τα συμπτώματα της αλλεργίας. Αν υποφέρεις από αλλεργίες, πιθανότητα πιστεύεις ότι για όλα φταίει η άτιμη η γύρη που την άνοιξη πολλαπλασιάζεται στην ατμόσφαιρα και εισέρχεται

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Παλινδρόμηση οξέος: Τι να πίνεις και τι να αποφεύγεις

Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν το οξύ του στομάχου μετακινείται στον οισοφάγο, προκαλώντας αίσθημα καύσου. Είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις της πεπτικής υγείας και μπορεί να προκληθεί από εξωτερικούς παράγοντες όπως ορισμένα τρόφιμα, το αλκοόλ, το κάπνισμα και το στρες. Η παλινδρόμηση μπορεί να

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Πονοκέφαλος: Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις την ημικρανία στην δουλειά;

Η κάθε μέρα στη δουλειά έχει τις δικές της προκλήσεις, ενώ πολλά είναι αυτά που μπορεί να σε ενοχλούν. Για παράδειγμα μπορεί να είναι τα άπειρα αιτήματα πελατών, τα deadlines, ο φόρτος εργασίας, τα ασταμάτητα τηλέφωνα που χτυπάνε και ούτω καθεξής. Ωστόσο, αρκετοί είναι ευαίσθητοι

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Διαλείπουσα Nηστεία: Ο νούμερο ένα κανόνας για να χάσετε βάρος

Μια νέα ανασκόπηση επιμέρους μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο χρονικός περιορισμός σίτισης δεν αρκεί για να χάσετε σωματικό λίπος. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Νότιας Δανίας και το πανεπιστήμιο Wageningen στην Ολλανδία, συνόψισαν τις υπάρχουσες επιστημονικές γνώσεις σχετικά με την πρακτική της καθημερινής νηστείας ως

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Παρασκευή 12.04.2024

Γιώργος Βουρεξάκης: Το Πανεπιστημιακό νοσοκομείο Ηρακλείου είναι το μόνο νοσοκομείο με το οποίο η ΔΕΥΑΗ έχει σοβαρό πρόβλημα (vid)

Ο προεδρος της ΔΕΥΑΗ Γιώργος Βουρεξάκης αναφέρει στην δήλωση του ότι, το ΠΑΓΝΗ, έχοντας αμφισβητήσει το χρέος προς τη ΔΕΥΑΗ, το προηγούμενο διάστημα είχε καταθέσει ασφαλιστικά μέτρα, τα οποία και απορ

Παρασκευή 12.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

5 απαγορευμένες τροφές που στην πραγματικότητα κάνουν καλό

Ενώ μερικές φορές είναι εύκολο να καταλάβεις ποιες τροφές είναι θρεπτικές και καλές για τη συνολική υγεία του οργανισμό σου, άλλες φορές τα πράγματα δεν είναι τόσο ξεκάθαρα. Άλλες φορές πάλι, oι υγιεινές τροφές συνδυάζονται επίσης με άλλα ανθυγιεινά συστατικά. Γεγονός που πλήττει τη φήμη τους

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

5 συνήθειες που νικούν το λίπος στην κοιλιά

Ηαπόφαση για απώλεια βάρους είναι και πρέπει να είναι προσωπική. Αλλά αν αναρωτιέσαι πώς μπορείς να χάσεις λίπος στην κοιλιά, είναι κατανοητό να αναζητάς καθοδήγηση. Είναι σημαντικό ωστόσο να επισημάνουμε το εξής εκ των προτέρων: Δεν μπορούμε να επιλέξουμε πού θα χάσουμε βάρος. Για αυτό, είναι

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Πέντε φρούτα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη των ιστών και εμπλέκεται επίσης στη λειτουργία του ανοσοποιητικού και των μυών καθώς και στην πήξη του αίματος.Και μαντέψτε! Η πρωτεΐνη βρίσκεται και στα φρούτα. Αρκεί να επιλέξετε εκείνα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ώστε να έχετε το μέγιστος όφελος.

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Οι λόγοι που πρέπει να αντικαταστήσουμε το κόκκινο κρέας με ψάρια

Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι η αντικατάσταση του κόκκινου κρέατος με μικρά ψάρια, όπως η γαύρος, η σαρδέλα και η ρέγκα, θα μπορούσε να αποτρέψει 750.000 θανάτους ετησίως και να συμβάλει στην αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης. Ομάδα Ιαπώνων και Αυστραλών ερευνητών διεξήγαγε τη μεγαλύτερη ανάλυση του είδους

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Σελήνιο: Σε ποιες τροφές υπάρχει - Τι προσφέρει στον οργανισμό

Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας χρειάζεται μόνο μια μικρή ποσότητα σεληνίου. Βρίσκεται φυσικά σε τρόφιμα ή πωλείται στην αγορά με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο συστατικό διαφόρων ενζύμων και πρωτεϊνών, που ονομάζονται σεληνοπρωτεΐνες, και βοηθούν στη

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Το στομαχικό πρόβλημα που προκαλείται όταν είστε αφυδατωμένοι

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από λιγότερο συχνές κινήσεις του εντέρου ή δυσκολία στην κένωση, η οποία επιτυγχάνεται λιγότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Η ανεπαρκής πρόσληψη φυτικών ινών και ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η μειωμένη σωματική δραστηριότητα, μπορεί να οδηγήσουν σε

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

7 λόγοι που ο ήλιος σας προκαλεί κόπωση και υπνηλία

Αν και η ηλιοφάνεια μπορεί να είναι αναζωογονητική, το να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο (ακόμη και αν πίνετε παγωμένο τσάι κάτω από ομπρέλα στην παραλία) μπορεί να σας φέρει υπνηλία και να σας κάνει να πάρετε έναν υπνάκο εκεί στην ξαπλώστρα. Είναι δυνατόν ο ήλιος

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Πάρκινσον: Τα πρώιμα συμπτώματα και οι συνοδές παθήσεις

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μία χρόνια, προοδευτικά εξελισσόμενη νευροεκφυλιστική νόσος, η δεύτερη σε συχνότητα στους ηλικιωμένους στην Ευρώπη μετά τη νόσο Αλτσχάιμερ. Υπολογίζεται ότι προσβάλλει το περίπου 0,3% του γενικού πληθυσμού και το 1% των ατόμων στις ηλικίες άνω των 60 ετών, όπου καταγράφονται τα

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Το μυστικό για γευστικό καφέ χωρίς γάλα και ζάχαρη – Εγκεκριμένο από διαιτολόγο

Δώστε ξεχωριστή γεύση στον πρωινό σας καφέ, χωρίς να προσθέσετε καθόλου γάλα ή ζάχαρη. Ο καφές είναι από τα πράγματα που απολαμβάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι μόλις ξυπνήσουν το πρωί. Η γεύση και η περιεκτικότητα του σε καφεΐνη, τον καθιστούν ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Πέντε λόγοι που θα σε πείσουν να πίνεις χυμό πορτοκάλι κάθε μέρα

Ο χυμός πορτοκαλιού, είναι ένα από τα πιο γνωστά και προτιμώμενα ροφήματα σε όλο τον κόσμο. Είναι απίστευτα προσιτός και εύκολος στην παρασκευή του, καθώς το στύψιμο μερικών πορτοκαλιών, αρκεί για μια ολόφρεσκη πορτοκαλάδα. Η γλυκιά και η εσπεριδοειδής γεύση του το καθιστά το τέλειο δροσιστικό

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Πέμπτη 11.04.2024

Πέντε συνήθειες που νικούν το λίπος στην κοιλιά

Η απόφαση για απώλεια βάρους είναι και πρέπει να είναι προσωπική. Αλλά αν αναρωτιέσαι πώς μπορείς να χάσεις λίπος στην κοιλιά, είναι κατανοητό να αναζητάς καθοδήγηση. Είναι σημαντικό ωστόσο να επισημάνουμε το εξής εκ των προτέρων: Δεν μπορούμε να επιλέξουμε πού θα χάσουμε βάρος. Για αυτό,

Πέμπτη 11.04.2024
Post
Υγεία Τετάρτη 10.04.2024

Καφές: Γιατί καλύτερα να τον πίνουμε σκέτο

Μπορεί ο σκέτος καφές να βελτιώσει την εμφάνισή μας και να δώσει ένα «boost» στην υγεία μας; Αν και πικρός, οι επιστήμονες λένε πως αξίζει τον κόπο να συνηθίσουμε να τον πίνουμε έτσι. Ποια τα πιθανά οφέλη του; Σκέτος καφές για απώλεια βάρους Ποιος είπε πως οι υγρές

Τετάρτη 10.04.2024
Post
Υγεία Τετάρτη 10.04.2024

Έχεις διαρκώς επιθυμία για γλυκό: Δες ποιοι είναι οι λόγοι και πώς να την αντιμετωπίσεις για να μην πάρεις βάρος

Η έντονη επιθυμία για γλυκό μπορεί να σου “χτυπήσει” την πόρτα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Και όχι μόνο αυτό. Είναι αυτό το αίσθημα λιγούρας που θες να ικανοποιήσεις αμέσως. Σοκολάτα, παγωτό, οτιδήποτε υπάρχει στο ψυγείο σου. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις; Ποιες είναι

Τετάρτη 10.04.2024
Post
Υγεία Τετάρτη 10.04.2024

Διαλείπουσα νηστεία: Πώς θα την εφαρμόσετε σωστά για να χάσετε βάρος

Σίγουρα όλοι θα έχετε ακούσει για τη διαλείπουσα νηστεία. Και αν δεν έχετε ακούσει είναι εύκολο να βρείτε πληροφορίες κάνοντας μία αναζήτηση στο διαδίκτυο. Πολλοί ακολουθούν τη διαλείπουσα νηστεία για να χάσουν κιλά. Βέβαια, το βασικό είναι να την εφαρμόσετε σωστά ώστε να επιτύχετε τον επιθυμητό

Τετάρτη 10.04.2024
Post
Υγεία Τετάρτη 10.04.2024

Η Ιαπωνική δίαιτα που βάζει φρένο στη γήρανση του εγκεφάλου και μπορεί να νικήσει την άνοια

Μία διατροφή που δεν είναι δυτικού τύπου αλλά Ιαπωνική θα μπορούσε να νικήσει την άνοια, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Η κατανάλωση των τροφών που καταναλώνονται στην Ιαπωνία φαίνεται πως προστατεύει από τα σημάδια γήρανσης του εγκεφάλου. Δείτε τα τρόφιμα που πρέπει να εντάξετε στη

Τετάρτη 10.04.2024
Post
Υγεία Τρίτη 09.04.2024

Πρωτεΐνη: Τα 2 λάθη που κάνουμε και δεν χάνουμε βάρος

Ξέρεις πόση πρωτεΐνη καταναλώνεις την ημέρα; Ή το πιο σημαντικό, ξέρεις πόση χρειάζεσαι για καλύψεις τις ανάγκες του οργανισμού σου; Καθώς περνάμε από τα 30, τα 40 και μετά, μαθαίνουμε περισσότερα για τη σημασία της πρωτεΐνης, επειδή επιταχύνει τον μεταβολισμό. Καταλαβαίνουμε επίσης ότι το να καταναλώνουμε

Τρίτη 09.04.2024
Post
Υγεία Τρίτη 09.04.2024

Εμμηνόπαυση: Επτά tips από τους ειδικούς για αποτελεσματική άσκηση

Η εμμηνόπαυση είναι ένα σημαντικό ορόσημο στη ζωή των γυναικών, καθώς συνοδεύεται από μεγάλες και έντονες αλλαγές. Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες ή πόνους περιόδου, από την άλλη, όμως, η πτώση των επιπέδων προγεστερόνης και οιστρογόνων καθιστούν το σώμα πιο

Τρίτη 09.04.2024
Post
Υγεία Τρίτη 09.04.2024

Αυτά είναι τα 6 πράγματα στο ψυγείο σας που πρέπει να πετάξετε

Είναι τα τρόφιμα που συνήθως κρατάμε στο ψυγείο μας περισσότερο χρόνο από όσο αντέχουν πραγματικά Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν τα ψυγεία μας, αλλά σίγουρα δεν διατηρούν τα τρόφιμά μας φρέσκα για πάντα. Αυτά είναι 6 είδη τροφίμων που συνήθως κρατάμε στο ψυγείο μας περισσότερο χρόνο

Τρίτη 09.04.2024
Post
Υγεία Τρίτη 09.04.2024

Πώς να πάρετε λουτεΐνη για μάτια, δέρμα, χοληστερόλη και γνωστική λειτουργία

Σίγουρα έχετε ακούσει για το πόσο καλό μας κάνουν τα αντιοξειδωτικά, όπως τα φλαβονοειδή με τις αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές τους ιδιότητες ή τα καροτενοειδή και το πώς βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Έχετε ακούσει όμως για την λουτεΐνη; Είναι μέρος της οικογένειας των καροτενοειδών και

Τρίτη 09.04.2024
Post
Υγεία Τρίτη 09.04.2024

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός διοργανώνει δράση Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού στον Δήμο Πειραιά

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, στο πλαίσιο της εκστρατείας για την Ενημέρωση & Ευαισθητοποίηση κατά του καρκίνου του μαστού προγραμματίζει δράση αφιερωμένη στην πρόληψη και στην πρώιμη ανίχνευση του

Τρίτη 09.04.2024
Post
Υγεία Δευτέρα 08.04.2024

Oatzempic: Τι είναι η νέα μόδα στα social media για απώλεια βάρους

Ωστόσο, η ικανότητα αυτών των φαρμάκων να βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν μεγάλες ποσότητες βάρους έχει δημιουργήσει τεράστια ζήτηση γι' αυτά. Τόσο πολύ που κάποιοι, αδυνατώντας να αντέξουν οικονομικά το φάρμακο, προσπαθούν να βρουν φθηνές εναλλακτικές λύσεις. Μερικοί από τους δημιουργικούς, αν και όχι πάντα ασφαλείς

Δευτέρα 08.04.2024
Post
Υγεία Δευτέρα 08.04.2024

Ποιες τροφές έχουν χολίνη για καλύτερη υγεία εγκεφάλου και ήπατος

Η χολίνη παίζει επίσης ρόλο σε άλλες σημαντικές λειτουργίες, όπως ο έλεγχος των μυών και η τόνωση της μνήμης. Ο οργανισμός παράγει πολύ μικρή ποσότητα χολίνης. Την υπόλοιπη πρέπει να την παίρνουμε από πλούσιες σε χολίνη τροφές. Οι ερευνητές έχουν μελετήσει αυτό που σήμερα είναι γνωστό

Δευτέρα 08.04.2024
Post
Υγεία Δευτέρα 08.04.2024

To τρόφιμο που δεν πρέπει να πλένετε ποτέ, σύμφωνα με ειδικούς

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το πλύσιμο ενός συγκεκριμένου προϊόντος μπορεί στην πραγματικότητα να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Μήπως σπαταλάτε άσκοπα χρόνο πλένοντας όλα τα φρέσκα προϊόντα σας; Καθαρίστε με ασφάλεια τα φρούτα σας με ένα φυσικό συστατικό που υπάρχει στην κουζίνα σας Ενώ το πλύσιμο των

Δευτέρα 08.04.2024
Myrtios Restaurant στη Χερσόνησο Ηρακλείου Κρήτης