Αν αναζητάς τρόπους να ενισχύσεις τη σωματική και ψυχική σου υγεία, ήρθε η ώρα να σταματήσεις να βλέπεις τη γυμναστική ως μια πολυτέλεια ή κάτι που κάνεις όταν σου περισσεύει χρόνος. Η άσκηση δεν είναι κάτι που πρέπει να αφήνεις για «αργότερα», αλλά ένα από
Κυριακή 09.02.2025
|
Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας
Τα άτομα με δυσκοιλιότητα εμφανίζουν λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα. Τα κοινά συμπτώματα της δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:
Πόνος στην κοι
Κυριακή 09.02.2025
|
Η ενίσχυση του μεταβολισμού είναι συχνό αίτημα για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να βελτιώσουν την ευεξία τους. Ένας από τους πιο φυσικούς και αποτελεσματικούς τρόπους για να το επιτύχουν είναι μέσω συγκεκριμένων ροφημάτων, τα οποία βοηθούν στην αύξηση της καύσης θερμίδων και στην
Κυριακή 09.02.2025
|
Το τελευταίο διάστημα εγείρεται ένα σημαντικό ερώτημα: Είναι τα τεχνητά γλυκαντικά, που παρουσιάζονται ως εναλλακτική για τη ζάχαρη, καλύτερα ή χειρότερα; Το Yahoo Life συγκέντρωσε πλεονεκτήματα και μ
Κυριακή 09.02.2025
|
Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου ροφήματος πριν από το μεσημέρι μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και να αυξήσει τις πιθανότητες μακροζωίας. Ένας διακεκριμένος ειδικός στον τομέα αποκάλυψε ότι μια απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει θετικά το προσδόκιμο ζωής.
Ο Dan Buettner, ερευνητής γνωστός
Κυριακή 09.02.2025
|
Το πρόγραμμα προσυμπτωματικού ελέγχου καρδιαγγειακών νοσημάτων ξεκινά τις επόμενες ημέρες με αποστολή μηνυμάτων sms σε 5,5 εκατομμύρια πολίτες 30-70 ετών για δωρεάν εξετάσεις για τα καρδιαγγειακά, μέσ
Κυριακή 09.02.2025
|
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ναι. Από την άλλη πλευρά όμως, σε περιπτώσεις που η τριχόπτωση είναι κληρονομική, λίγες είναι οι εναλλακτικές που υπάρχουν και καμία από αυτές δεν μπορεί να υποσχεθεί πλήρη ε
Σάββατο 08.02.2025
|
Αν και οι καρδιακές παθήσεις εμφανίζονται συχνότερα σε άτομα άνω των 65 ετών, παρατηρείται μια ανησυχητική αύξηση των περιστατικών και σε ενήλικες κάτω των 45. Αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντική την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και την προσεκτική παρακολούθηση πιθανών συμπτωμάτων, ανεξαρτήτως ηλικίας.
Η
Σάββατο 08.02.2025
|
Στη σύγχρονη εποχή, το λίπος συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι ανεπιθύμητο. Ωστόσο, πρόσφατες επιστημονικές έρευνες έχουν αναδείξει τη σημασία του, αποδεικνύοντας ότι, όταν βρίσκεται σε φυσιολογικά επίπεδα, είναι απαραίτητο για τον οργανισμό.
Ο λιπώδης ιστός δεν αποτελεί απλώς αποθήκη ενέργειας, αλλά ένα εξειδικευμένο όργανο που συμβάλλει
Σάββατο 08.02.2025
|
Αν βρίσκεσαι στη δεκαετία των 30 ή 40 και αντιμετωπίζεις δυσκολίες στον ύπνο, πιθανότατα αναρωτιέσαι για την αιτία. Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς ή ξυπνάς συχνά τη νύχτα; Ένας από τους πιθανούς λόγους μπορεί να είναι η περιεμμηνόπαυση, η περίοδος μετάβασης πριν την εμμηνόπαυση.
Σε αυτό το άρθρο,
Σάββατο 08.02.2025
|
Ένας ειδικός αποκαλύπτει ποια τροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο για τους διαβητικούς και όχι μόνο. Μάθετε ποιο είναι το «κλειδί» για ένα ισορροπημένο πρωινό και πώς μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της
Σάββατο 08.02.2025
|
Ανησυχία έχει προκαλέσει στους ειδικούς η αύξηση των περιπτώσεων με καρκίνο του πνεύμονα σε μη καπνιστές, οι οποίοι προσπαθούν να μάθουν ποια είναι η νέα αιτία. Γιατί υπάρχει αυτή η ανεξήγητη αυξανόμενη τάση για καρκίνο και τι την έχει προκαλέσει;
Καρκίνος του πνεύμονα: Συμπτώματα
Ο καρκίνος του
Παρασκευή 07.02.2025
|
Ένα πολύ σημαντικό και καλό νέο έρχεται από την επιστημονική κοινότητα, καθώς σύμφωνα με νέα μελέτη ένα εξατομικευμένο εμβόλιο μπορεί να συμβάλει στην αποτροπή της υποτροπής του καρκίνου του νεφρού για τουλάχιστον τρία χρόνια.
Η έρευνα, δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Nature, και πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία
Παρασκευή 07.02.2025
|
Επιβλαβή για την υγεία μπορούν να είναι τόσο το αλκοόλ όσο και η κάνναβη, σύμφωνα με ειδικούς και έρευνες. Ποιο είναι όμως το χειρότερο: Αλκοόλ ή μαριχουάνα;
«Λυπάμαι, αλλά η σύντομη απάντηση είναι ότι και τα δύο μπορεί να κάνουν κακό στην υγεία με πολλαπλούς τρόπους»,
Παρασκευή 07.02.2025
|
Αναπόσπαστο κομμάτι της ημέρας των περισσότερων από εμάς είναι ο καφές. Στην Αμερική οι έρευνες δείχνουν ότι η μέση κατανάλωση καφέ ξεπερνάει τα 2 φλιτζάνια την ημέρα. Επιπλέον, κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να καταναλώνουν καφεΐνη μέσω ενεργειακών ποτών ή άλλων σκευασμάτων.
Βεβαίως η η αντοχή του κάθε
Παρασκευή 07.02.2025
|
Οι χυμοί φρούτων είναι τονωτικοί και απολαυστικοί. Παράλληλα διχάζουν καθώς τελευταία μάθαμε ότι ο χυμός φρούτου, καθώς δεν περιέχει φυτικές ίνες, δημιουργεί αιχμές γλυκόζης στο αίμα. Ωστόσο, ο χυμός elderberry ή σαμπούκου, με τη μοβ απόχρωσή του βρίσκεται στο επίκεντρο των ειδικών αυτή τη στιγμή, χάρη
Παρασκευή 07.02.2025
|
Η καύση ενός κεριού στο σπίτι μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα συγκέντρωσης του εγκεφάλου, σύμφωνα με έρευνες. Η εσωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση από τον καπνό του κεριού, σε συνθήκες κακού αερισμού, μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση και τη διαύγεια του νου, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.
Η έρευνα
Παρασκευή 07.02.2025
|
Το πρόγραμμα για τις δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τα καρδιαγγειακά νοσήματα που γίνεται στο πλαίσιο του προγράμματος «Προλαμβάνω» του Υπουργείου Υγείας, αφορά σχεδόν τον 1 στους 2 Έλλη
Παρασκευή 07.02.2025
|
Κάτι περισσότερο από μια απλή καθημερινή συνήθεια είναι η διατροφή μας. Η Casey Means, γιατρός και συγγραφέας του βιβλίου Good Energy που έγινε άμεσα το νούμερο ένα best seller των New York Times, μελέτησε σε βάθος την επίδραση των επεξεργασμένων τροφίμων (fast food) στον οργανισμό
Πέμπτη 06.02.2025
|
Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Rush University του Σικάγο και δημοσιεύθηκε στο Alzheimer’s & Dementia, οι συναθροίσεις, οι συναντήσεις με οικεία πρόσωπα και -μεταξύ άλλων -οι επισκέψεις στην εκκλησία, μπορούν να ωφελήσουν στη διατήρηση της εγκεφαλικής υγείας.
«Η εν λόγω μελέτη αποτελεί συνέχεια προηγούμενων
Πέμπτη 06.02.2025
|
Αν κάνετε διατροφή και γυμναστική γνωρίζετε πώς η συνέπεια είναι το κλειδί για την καύση λίπους. Το ίδιο ισχύει και για τη διάρκεια της άσκησης. Οι άνθρωποι ωστόσο που τώρα ξεκινούν το ταξίδι της υγιεινής διατροφής και της γυμναστικής αντιμετωπίζουν προκλήσεις.
Το λίπος στην κοιλιά δεν
Πέμπτη 06.02.2025
|
Ο αιματοκρίτης είναι ένας σημαντικός δείκτης της συνολικής υγείας και μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ενέργειας, την παροχή οξυγόνου και την ικανότητα ανάκαμψης μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Οι άνθρωποι με χαμηλό αιματοκρίτη νιώθουν μόνιμα κουρασμένοι ή αδύναμοι.
Επιστημονικά ο αιματοκρίτης είναι ένα μέτρο της αναλογίας
Πέμπτη 06.02.2025
|
Ένα φρούτο έχει κερδίσει επάξια τον χαρακτηρισμό της υπερτροφής, αφού προσφέρει πολύτιμα διατροφικά οφέλη. το ρόδι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολυφαινολικές ενώσεις, συμβάλλοντας θετικά στην γενική υγεία και την πρόληψη ασθενειών.
Το ρόδι αξίζει να έχει καθημερινή παρουσία στο διατροφολόγιο μικρών και μεγάλων. Το χαρακτηριστικό
Πέμπτη 06.02.2025
|
10.000 κορίτσια απουσιάζουν κάποιες μέρες κάθε μήνα από το σχολείο γιατί οι οικογένειες δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στο κόστος προϊόντων περιόδου.
Απάντηση στη «φτώχεια περιόδου» που α
Πέμπτη 06.02.2025
|
Ο ΕΟΦ προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν το συγκεκριμένο προϊόν, καθώς μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία τους.
Ο ΕΟΦ, κατόπιν ενημέρωσης από τις γερμανικές αρχές, προειδοποιεί τους κ
Πέμπτη 06.02.2025
|
Έντονος προβληματισμός επικρατεί στους υγειονομικούς φορείς των Χανίων εξαιτίας των μαζικών κρουσμάτων 35 μαθητές με γαστρεντερίτιδα που καταγράφηκαν στην περιοχή.
Σύμφωνα με πληροφορίες του cretapost, ήδη ο ΕΟΔΥ βρίσκεται σε ετοιμότητα ενώ έχει λάβει τα απαραίτητα δείγματα από τους μαθητές προκειμένου να προχωρήσει στις απαραίτητες αναλύσεις.
35
Πέμπτη 06.02.2025
|
Θερίζει ανθρώπους όλων των ηλικιών η γρίπη και αυτή την περίοδο και η συνήθης αντιμετώπιση γίνεται με φάρμακα.
Ειδικοί δίνουν τις δικές τους συμβουλές για να προστατέψουμε τους δικούς μας και τους
Πέμπτη 06.02.2025
|
Ο τραγικός θάνατος του μόλις 13 ημερών βρέφους στην Κρήτη από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV) έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία στην επιστημονική κοινότητα.
Με αφορμή τον άδικο θάνατο ενός βρέφους μόλις 13 ημερών στο Βενιζέλειο Νοσοκομείο της Κρήτης, ο Καθηγητής Πνευμονολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, Νίκος Τζανάκης,
Πέμπτη 06.02.2025
|
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, πάνω από το 80% όλων των προβλημάτων όρασης παγκοσμίως μπορούν να προληφθούν ή και να θεραπευτούν. Η μείωση του κινδύνου εμφάνισης οφθαλμικώ
Πέμπτη 06.02.2025
|
Πολλοί άνθρωποι πίνουν ζεστό νερό με λεμόνι. Πρόκειται για δημοφιλές trend στα social media, με πολλούς influencers να υποστηρίζουν ότι προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, από την καύση θερμίδων και την ενυδάτωση μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη βελτίωση της πέψης.
Ωστόσο,
Τετάρτη 05.02.2025
|
Το σύνδρομο Γκιλαίν-Μπαρέ (Guillain-Barre Syndrome ή απλά GBS), είναι μια ταχεία μυϊκή αδυναμία που καταστρέφει το περιφερικό νευρικό σύστημα. Μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση όλου του ανθρώπινου σώματος. Ο ασθενής μπορεί να χάσει μέχρι την ομιλία και την αναπνοή του, με αποτέλεσμα -εάν δεν ληφθούν
Τετάρτη 05.02.2025
|
Για τον σακχαρώδη διαβήτη υπάρχουν πολλά ιατρικά πρωτόκολλα και συνεχώς ανακαλύπτονται νέα φάρμακα για την αντιμετώπιση του. Οι ασθενείς που πάσχουν απο αυτή τη μεταβολική διαταραχή αυξάνονται συνεχώς σε παγκόσμιο επίπεδο λόγω του τρόπου ζωής.
Αν και η ιατρική κοινότητα συνεχίζει να προτείνει φαρμακευτικές θεραπείες για
Τετάρτη 05.02.2025
|
Ζάμπλουτοι και διάσημοι άνθρωποι όπως ο Steve Jobs και ο Mark Zuckerberg, έχουν υιοθετήσει μια μίνιμαλ γκαρνταρόμπα, φορώντας σχεδόν καθημερινά το ίδιο στυλ ρούχων. Πολλοί πλούσιοι άνθρωποι έχουν απλό στυλ και μάλιστα ορισμένες φορές καθόλου ακριβό.
Η ενδυμασία δεν είναι μόνο μια καθημερινή ανάγκη. Αποτελεί μέσο
Τετάρτη 05.02.2025
|
Χρυσάφι είναι για τον εγκέφαλο, την καρδιά και την εμφάνιση μας ένα προϊόν που παραγάγει η χώρα μας για χιλιάδες χρόνια. Πρόκειται φυσικά για το ελαιόλαδο το οποίο είναι επιστημονικά καταγεγραμμένο πώς συμβάλλει σε μία υγιεινή διατροφή.
Σύμφωνα με μελέτη που έκαναν ερευνητές του Brigham and
Τετάρτη 05.02.2025
|
Η καλή μας διάθεση βρίσκεται στο αποκορύφωμά της τοπρωι. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το University College London (UCL), αναλύοντας δεδομένα από σχεδόν 50.000 ενήλικες από τον Μάρτ
Τετάρτη 05.02.2025
|
Το τρέξιμο αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή άσκησης, ωστόσο η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να το κάνει πιο απαιτητικό. Παρά τις προκλήσεις, με τη σωστή προετοιμασία και εξοπλισμό, μπορείτε να συνεχίσετε την προπόνησή σας ακόμα και τον χειμώνα.
Πώς επηρεάζει το κρύο το σώμα;Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν συστολή
Τετάρτη 05.02.2025
|
|