Image
Τετάρτη 13 Ιανουαρίου 2021 17:50 Υγεία
 

Λαγονοψοΐτης: Πού βρίσκεται - Πώς τον διατείνουμε με τρεις απλές κινήσεις


Ο λαγονοψοΐτης, ένας από τους σημαντικότερους μύες του σώματος, είναι ο κύριος μυς που αφορά την φυσική σταθερότητα. Εκτείνεται από το πλάγιο τμήμα της σπονδυλικής στήλης ως τα πόδια (έξω όριο του μηρού) και είναι ο μόνος μυς που συνδέει τα πόδια με τη σπονδυλική στήλη.

Κατά την διάρκεια της μέρας καθόμαστε πάρα πολύ, στο γραφείο, στο αυτοκίνητο, στον καναπέ. Όταν οι μυϊκοί ιστοί μένουν ακίνητοι σε μια συγκεκριμένη θέση για μεγάλες περιόδους, τείνουν να μαρμαρώνουν και να αναπτύσσουν κόμπους...

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ 

madata.gr
Κάντε Like το daypress.gr
Μεσογειακό Κέντρο Γονιμότητας

Το Mediterranean Fertility Center & Genetic Services, Chania εξειδικεύεται στη θεραπεία της υπογονιμότητας και στην πρόληψη γενετικών ασθενειών. Διαθέτοντας υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό, τεχνογνωσία και εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση προβλημάτων υπογονιμότητας, διασφαλίζουμε ένα υψηλότατο επίπεδο θεραπείας
http://www.fertilitymed.gr
Myrtios Restaurant στη Χερσόνησο Ηρακλείου Κρήτης