Image
Κυριακή 21 Φεβρουαρίου 2021 15:35 Υγεία
 

Αυτά είναι τα πράγματα που την αποδυναμώνουν την μνήμη


Ο φόβος των περισσότερων είναι πως με τα χρόνια η μνήμη μας θα εξασθενήσει. Πως θα αρχίσουμε να ξεχνάμε πράγματα. Υπάρχει όμως ένας τρόπος να προστατευθούμε από αυτό. Πως; Γνωρίζοντας τι πρέπει να αποφεύγουμε να κάνουμε.

Ειδικοί είπαν στο περιοδικό Insider, τα δέκα πράγματα που θα μπορούσαν να χειροτερέψουν την μνήμη μας ώστε να μπορέσουμε να τα αποφύγουμε.

1. Κακή διατροφή ή ανθυγιεινή δίαιτα:
Μια δίαιτα που δεν ακολουθεί τους κανόνες της υγιεινής διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ανεπιθύμητες συνέπειες. Μία από αυτές είναι η εξασθένηση της μνήμης σας καθώς στερείτε τον οργανισμό σας από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

2. Κοιμάστε πολύ ή λίγο...

Διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr

madata.gr
Κάντε Like το daypress.gr
Μεσογειακό Κέντρο Γονιμότητας

Το Mediterranean Fertility Center & Genetic Services, Chania εξειδικεύεται στη θεραπεία της υπογονιμότητας και στην πρόληψη γενετικών ασθενειών. Διαθέτοντας υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό, τεχνογνωσία και εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση προβλημάτων υπογονιμότητας, διασφαλίζουμε ένα υψηλότατο επίπεδο θεραπείας
http://www.fertilitymed.gr
Myrtios Restaurant στη Χερσόνησο Ηρακλείου Κρήτης