Image
Δευτέρα 03 Μαΐου 2021 19:05 Υγεία
 

Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τα κιλά του Πάσχα


Λίγο το ζουμερό αρνάκι, λίγο τα μοσχομυριστά τσουρέκια και κουλούρια του Πάσχα, λίγο τα γύρω γύρω που ποτέ δεν λείπουν από το γιορτινό τραπέζι, να τα και τα κιλά του Πάσχα.

Για να μην γίνουν, όμως, μόνιμα πρέπει να ανασυγκροτηθούμε. Δεν πρόκειται για άθλο. Αυτά τα 2-3 κιλά, που όλοι πήραμε, μπορούμε να τα ξεφορτωθούμε ακολουθώντας απλές συμβουλές, που μπορούμε να υιοθετήσουμε έτσι κι αλλιώς στην καθημερινότητά μας.

1. Βάζουμε το γκρέιπφρουτ στη διατροφή μας
Με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, το γκρέιπφρουτ αποτοξινώνει το ήπαρ και ενισχύει την διαδικασία καθαρισμού.

2. Αντικαθιστούμε ένα σνακ με έναν αποτοξινωτικό χυμό ή μια σαλάτα
Φτιάχνουμε πολύχρωμους χυμούς ή σαλάτες επιλέγοντας λαχανικά που υποστηρίζουν τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το λάχανο, η ρόκα, το ραπανάκι, τα μούρα, οι αγκινάρες, τα καρότα και τα παντζάρια.

Διαβάστε περισσότερα στο Ourlife

madata.gr
Κάντε Like το daypress.gr
Μεσογειακό Κέντρο Γονιμότητας

Το Mediterranean Fertility Center & Genetic Services, Chania εξειδικεύεται στη θεραπεία της υπογονιμότητας και στην πρόληψη γενετικών ασθενειών. Διαθέτοντας υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό, τεχνογνωσία και εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση προβλημάτων υπογονιμότητας, διασφαλίζουμε ένα υψηλότατο επίπεδο θεραπείας
http://www.fertilitymed.gr
Myrtios Restaurant στη Χερσόνησο Ηρακλείου Κρήτης