Εμμηνόπαυση και αύξηση βάρους: Πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε

Ο ενδοκρινολόγος Κωνσταντίνος Μανωλόπουλος μίλησε στην εκπομπή «Ελένη» για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
Όπως τόνισε ο ίδιος, η εμμηνόπαυση χαρακτηρίζεται από μία σειρά ορμονικών αλλαγών που αναγνωρίζουν οι γυναίκες στην ηλικία των 48 – 50 ετών.

Ανάμεσα στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι η εναλλαγή διάθεση, η εφίδρωση, οι εξάψεις τη νύχτα, αλλά και η αύξηση βάρους.

«Για να προλάβουμε την αύξηση του βάρους χρειάζονται αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως είναι η διατροφή και η άσκηση», υπογράμμισε ο ενδοκρινολόγος.

Εάν κάποιος αντιμετωπίζει πρόβλημα ...

διαβάστε αναλυτικά και δείτε το βίντεο στο ourlife.gr