Αργείς πάντα στα ραντεβού; Αυτό αποκαλύπτει η Ψυχολογία για σένα

Θα είμαι εκεί σε 10 λεπτά, Έρχομαι... Πόσες φορές έχεις στείλει ή έχεις λάβει αυτά τα μηνύματα; Η συνήθεια να αργούμε δεν είναι απλώς μια κακή συμπεριφορά· η Ψυχολογία δείχνει ότι κρύβει μοτίβα σκέψης που επηρεάζουν σχέσεις, επαγγελματική εικόνα αλλά και το άγχος μας.

Γιατί αργείς;

Η ψυχολόγος Μαρία Καρολίνα Παλαβετζάτι εξηγεί ότι η αιτία μπορεί να κρύβεται στην προσωπικότητα (π.χ. χαμηλή ευσυνειδησία), στην έλλειψη κινήτρων ή —πολύ συχνά— στη μεροληψία στην εκτίμηση του χρόνου.

- Μεροληψία αισιοδοξίας: πιστεύουμε ότι θα ισχύσει το καλύτερο σενάριο και αγνοούμε τα απρόοπτα.
- Σφάλμα προγραμματισμού: θεωρούμε ότι μελλοντικές εργασίες θα μας πάρουν λιγότερο χρόνο, ενώ ξέρουμε ήδη ότι χρειάζονται περισσότερο.

Σύμφωνα με έρευνα της National Library of Medicine, όσοι καθυστερούν συστηματικά υποεκτιμούν τον χρόνο που απαιτείται για μια εργασία έως και 40%. Αν κάτι χρειάζεται δύο ώρες, αυτοί το υπολογίζουν σε λίγο πάνω από μία.

Οι συνέπειες

Η χρόνια καθυστέρηση δεν είναι αθώα.

- Δημιουργεί εντάσεις με φίλους, συντρόφους και οικογένεια.
- Διαβρώνει την εμπιστοσύνη στις προσωπικές σχέσεις.
- Στη δουλειά πλήττει τη φήμη και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλήξεις.
- Το συνεχές «τρέξιμο» για να προλάβεις αυξάνει το άγχος και την ανησυχία.
 
Και τώρα;

Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα. Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτό το μοτίβο, ίσως αξίζει να δοκιμάσεις μικρές αλλαγές στον τρόπο που προγραμματίζεις την ημέρα σου. Γιατί στο τέλος, το να είσαι συνεπής δεν είναι μόνο θέμα ευγένειας απέναντι στους άλλους· είναι και δώρο στον εαυτό σου.

Διαβάστε ακόμα: Μεταμοσχεύσεις, μακροζωία και το όριο της ανθρώπινης ζωής: Τι συζητούσαν Πούτιν και Σι