Κάποια στιγμή όλοι/ες έχουμε ζαλιστεί στιγμιαία μέσα στη μέρα και μετά ήμασταν καλά ξανά. Ωστόσο, μια ζάλη μέσα στη μέρα δεν είναι πάντα τόσο αθώα. Οι πιθανές αιτίες μπορεί να κυμαίνονται από κάτι σχετικά ακίνδυνο, όπως η έλλειψη ενυδάτωσης και ύπνου, μέχρι και μια σοβαρή έκτακτη ανάγκη, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο. Οι ζαλάδες μπορούν επίσης να επηρεάσουν σοβαρά τη ζωή σου, κάνοντάς σε να φοβάσαι να ασχοληθείς με ορισμένες δραστηριότητες.
Η ζάλη είναι η διαταραχή ισορροπίας, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σαν σύμπτωμα άλλων καταστάσεων. Υπάρχουν πολλές λέξεις με τις οποίες μπορεί να περιγραφεί η ζάλη: μερικές είναι η σκοτοδίνη, η αστάθεια, το μπέρδεμα κ.ά. Οι γιατροί ωστόσο προτιμούν να χρησιμοποιούν τους όρους ζάλη και ίλιγγος.
Μερικές φορές, οι κρίσεις ζάλης εμφανίζονται μόνες τους. Άλλες φορές, μπορεί να συμπίπτουν με συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, ναυτία ή άγχος. Μάλιστα, υπάρχει στενή σύνδεση μεταξύ του αιθουσαίου συστήματος (στο εσωτερικό αυτί), το οποίο σε βοηθά να διατηρείς την ισορροπία σου, και του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει βασικές λειτουργίες του σώματος όπως η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός.
Ο εντοπισμός των πιθανών αιτιών για τυχαία επεισόδια ζάλης κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις, τι δεν είναι σοβαρό και τι είναι λόγος για να πας άμεσα στα Επείγοντα. Ένα καλό σημάδι για να ξεχωρίζεις ορισμένες καταστάσεις είναι να σκεφτείς αν η ζάλη σου μοιάζει περισσότερο με περιστροφή (σαν να γυρίζει το δωμάτιο) ή με μια αίσθηση αστάθειας. Πιθανότατα θα είναι από τις πρώτες ερωτήσεις που θα σου κάνει ο γιατρός σου για να εντοπίσει τι προκαλεί το πρόβλημα.
Ποιες είναι οι πιο πιθανές αιτίες που σου προκαλούν ζάλη που μοιάζει με περιστροφή (σαν να γυρίζει το δωμάτιο);
Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να διαταράξει το κεντρικό νευρικό σύστημα και το εσωτερικό αυτί, προκαλώντας την αίσθηση περιστροφής. Η επίδραση είναι προσωρινή αλλά μπορεί να έχει μετα-επιπτώσεις.
Kινητική ναυτία
Εμφανίζεται όταν τα μάτια και τα αυτιά στέλνουν αντικρουόμενα σήματα στον εγκέφαλο, δημιουργώντας ζάλη και πιθανά συμπτώματα όπως ναυτία και εμετό. Μπορεί να συμβεί σε ταξίδια.
Ο Καλοήθης Παροξυσμικός Θέσεως Ίλιγγος (BPPV)
Ο Καλοήθης Παροξυσμικός Θέσεως Ίλιγγος (BPPV) είναι μια συχνή αιτία ιλίγγου, που χαρακτηρίζεται από σύντομα επεισόδια ζάλης ή περιστροφής του χώρου όταν αλλάζει η θέση του κεφαλιού. Αυτή η διαταραχή προκαλείται από την αποκόλληση και μετακίνηση μικρών κρυστάλλων (ωτόλιθων) στο εσωτερικό του αυτιού, οι οποίοι επηρεάζουν το σύστημα ισορροπίας.
Επηρεάζει κυρίως άτομα άνω των 50 και κυρίως τις γυναίκες. Η ζάλη διαρκεί συνήθως ένα λεπτό, αλλά μπορεί να διαρκέσει μέρες. Θεραπείες περιλαμβάνουν επανατοποθέτηση κρυστάλλων με ειδικές κινήσεις ή χειρουργική επέμβαση αν χρειαστεί.
Λοίμωξη ή φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού
Η φλεγμονή ή λοίμωξη του εσωτερικού αυτιού αναφέρεται στην κατάσταση όπου το εσωτερικό αυτί (λαβύρινθος) προσβάλλεται από φλεγμονή ή λοίμωξη, συνήθως ιογενή ή βακτηριακή. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται λαβυρινθίτιδα και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ίλιγγο, απώλεια ισορροπίας και βαρηκοΐα.
Αιθουσαία ημικρανία
Υπάρχει μια «ειδική» μορφή ημικρανίας, γνωστή ως αιθουσαία ημικρανία, που προκαλεί ζάλη τύπου περιστροφής. Χαρακτηρίζεται από επεισόδια ιλίγγου, ζάλης ή αστάθειας, συχνά συνδυασμένα με συμπτώματα ημικρανίας όπως κεφαλαλγία, φωτοφοβία και φωνοφοβία. Μπορεί να εμφανιστεί με ή χωρίς πονοκέφαλο, και ο ίλιγγος μπορεί να είναι έντονος ή πιο ήπιος, όπως αστάθεια.
Ποιες είναι οι πιο πιθανές αιτίες που σου προκαλούν ζάλη με μια αίσθηση αστάθειας;
Αφυδάτωση
Η μειωμένη πρόσληψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη, επειδή μειώνεται ο όγκος του αίματος, με αποτέλεσμα να πέφτει η πίεση και να μην φτάνει αρκετό αίμα (και οξυγόνο) στον εγκέφαλο. Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, κόπωση, μυϊκή αδυναμία και δυσκολία συγκέντρωσης.
Άγχος
Οι σωματικές εκδηλώσεις των συμπτωμάτων άγχους, όπως η ταχυπαλμία και η δύσπνοια, σίγουρα μπορούν να οδηγήσουν στη ζάλη (κάτι που μπορεί απλώς να επιδεινώσει το άγχος, ξεκινώντας έναν φαύλο κύκλο).
Υπογλυκαιμία
Γνωστή και ως χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, η υπογλυκαιμία είναι πιο συχνή σε άτομα με διαβήτη που χρησιμοποιούν ινσουλίνη και μπορεί να προκαλέσει ζάλη, παρόμοια με το να σηκώνεσαι απότομα. Μπορεί επίσης κάποια/-ος να αισθανθεί εφίδρωση και άγχος.
Αναιμία
Η αναιμία είναι μια κατάσταση στην οποία το αίμα δεν μεταφέρει αρκετό οξυγόνο στους ιστούς του σώματος, λόγω χαμηλού αριθμού ή ανεπαρκούς λειτουργίας των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως ελλείψεις σε θρεπτικές ουσίες, απώλεια αίματος, ή προβλήματα με την παραγωγή ή καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Εγκυμοσύνη
Η εγκυμοσύνη ευθύνεται για πολλές παράξενες αισθήσεις και συμπτώματα, και το αίσθημα ζάλης είναι μόνο ένα από τα πολλά στη λίστα. Οι ορμονικές αλλαγές ευθύνονται για την πρόκληση συμπτωμάτων όπως η ναυτία και η ζάλη, συμπεριλαμβανομένης της ενοχλητικής πρωινής ναυτίας, ιδιαίτερα κατά το πρώτο 3μηνο.
Πότε μια ζάλη σηματοδοτεί μια έκτακτη ανάγκη;
Να σημειωθεί ότι είναι σημαντικό να απευθυνθείς στα Επείγοντα εάν η ζάλη σου συμπίπτει με ένα πρόσφατο χτύπημα στο κεφάλι ή με οποιοδήποτε από τα παραπάνω συμπτώματα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν εγκεφαλική ή καρδιακή πάθηση. Συνοψίζοντας, οφείλεις να προσέχεις για συμπτώματα όπως μούδιασμα στη μία πλευρά του σώματός, έντονο πονοκέφαλο και προβλήματα στο περπάτημα ή την ομιλία ως πιθανές ενδείξεις εγκεφαλικού επεισοδίου.
πηγή: ladylike.gr