Άνοια: Ποιες παθήσεις πριν τα 55 διπλασιάζουν τον κίνδυνο – Τι δείχνει νέα μελέτη

Μια νέα μελέτη του University of Oxford, που δημοσιεύθηκε στο Brain Communications, αποκαλύπτει ότι η εμφάνιση ορισμένων παθήσεων στην πρώιμη και μέση ηλικία μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο άνοιας.

 Οι παθήσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο πριν τα 55
Καρδιοπάθεια
Κολπική μαρμαρυγή
Διαβήτης
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, όταν αυτά τα προβλήματα υγείας εκδηλωθούν πριν την ηλικία των 55, ο κίνδυνος άνοιας στη μετέπειτα ζωή πολλαπλασιάζεται.

 
Παθήσεις υψηλού κινδύνου μετά τα 55
Η μελέτη έδειξε επίσης ότι μεταξύ 55 και 70 ετών:

Εγκεφαλικά επεισόδια
Κατάθλιψη και άγχος
σχετίζονται με διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

 
Πολυνοσηρότητα και κρίσιμα χρονικά παράθυρα
Σχεδόν το 80% των ασθενών με άνοια είχαν δύο ή περισσότερες χρόνιες παθήσεις. Οι ερευνητές εντόπισαν ότι υπάρχουν «κρίσιμα χρονικά παράθυρα» στη ζωή, στα οποία συγκεκριμένες ασθένειες έχουν τη μεγαλύτερη αρνητική επίδραση στον εγκέφαλο.

Όσο περισσότερες παθήσεις συνυπάρχουν (υπέρταση, παχυσαρκία, απώλεια ακοής, νεφρική νόσος, τραύματα κεφαλής), τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα νευροεκφυλισμού.

 
Τι σημαίνουν τα ευρήματα
Η αναπληρώτρια καθηγήτρια Sana Suri τόνισε ότι τα δεδομένα αυτά μπορούν να καθοδηγήσουν τις στρατηγικές πρόληψης:

Πρώιμη και σωστή διαχείριση καρδιομεταβολικών νοσημάτων στη μέση ηλικία.
Έγκαιρη αντιμετώπιση ψυχικών και νευρολογικών διαταραχών μετά τα 55.
 
Τι μπορούμε να κάνουμε για πρόληψη
Οι ειδικοί συνιστούν:

Έλεγχο και ρύθμιση πίεσης, σακχάρου και καρδιακών παθήσεων.
Επαρκή ύπνο και μείωση του στρες.
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης και των διαταραχών ύπνου.
Υγιεινή διατροφή και άσκηση.
 
- Η έρευνα δείχνει ξεκάθαρα ότι η υγεία του εγκεφάλου επηρεάζεται δεκαετίες πριν από την εμφάνιση της άνοιας. Η πρόληψη και η διαχείριση χρόνιων παθήσεων στην πρώιμη ηλικία μπορεί να είναι το «κλειδί» για τη μείωση του κινδύνου.

Διαβάστε ακόμα: Αϋπνία τέλος: Η τροφή που χαρίζει βαθύ και ποιοτικό ύπνο