Κάπνισμα: Ποιες τροφές καθαρίζουν το σώμα από τη νικοτίνη

Πολλοί προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα. Ορισμένοι τα καταφέρνουν. Άλλοι πάλι όχι. Και στις δυο περιπτώσεις όμως υπάρχει η κατάλληλη διατροφή που μπορεί να κάνει τον οργανισμό μας να καθαρίσει από τη νικοτίνη.

Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το καλό που μπορείς να κάνεις στην καρδιά, τους πνεύμονες και άλλα όργανα του σώματος σου, το κόψιμο του τσιγάρου. Όμως ως γνωστόν η σωστή διατροφή είναι «φάρμακο» για πολλές από τις κακές συνήθειες και το κάπνισμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Ο γενικός κανόνας που θέλει περισσότερα λαχανικά, φυσικούς χυμούς και νερό ισχύει και εδώ στο ακέραιο. Από τη στιγμή που η νικοτίνη μειώνει τα επίπεδα βιταμινών και υγρών τα σώμα σου, η σωστή διατροφή είναι ίσως το μοναδικό σου όπλο.

Δείτε ΕΔΩ ποιες είναι οι τροφές για να αντισταθμίσετε το κάπνισμα