Η βιταμίνη που αγαπά η καρδιά: Μειώνει τον κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή

Η βιταμίνη που αγαπά η καρδιά: Μειώνει τον κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας φέρνει στο φως τη σημαντική συμβολή της βιταμίνης D στην καρδιαγγειακή υγεία. Σύμφωνα με τα ευρήματα, η λήψη βιταμίνης D σε υψηλότερες δόσεις από τις συνιστώμενες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής στους ηλικιωμένους.

Τι έδειξε η μελέτη
Η μελέτη, γνωστή ως Finnish Vitamin D Trial (FIND), διεξήχθη την περίοδο 2012–2018 και περιλάμβανε 2.495 συμμετέχοντες: άνδρες ηλικίας 60 ετών και άνω και γυναίκες 65 ετών και άνω. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδες:

Μία ομάδα λάμβανε εικονικό φάρμακο (placebo).
Μία ομάδα λάμβανε ημερησίως 40 μικρογραμμάρια (1.600 IU) βιταμίνης D3.
Μία ομάδα λάμβανε ημερησίως 80 μικρογραμμάρια (3.200 IU) βιταμίνης D3

Όλοι οι συμμετέχοντες μπορούσαν να λαμβάνουν επιπλέον το προσωπικό τους συμπλήρωμα βιταμίνης D, έως 20 μικρογραμμάρια (800 IU) την ημέρα.Parapolitika+1Onmed+1

Τα αποτελέσματα
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, 190 συμμετέχοντες διαγνώστηκαν με κολπική μαρμαρυγή: 76 στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου, 59 στην ομάδα των 40 μg και 55 στην ομάδα των 80 μg. Η λήψη του συμπληρώματος βιταμίνης D μείωσε τον κίνδυνο εμφάνισης της αρρυθμίας κατά 27% στην ομάδα των 40 μg και κατά 32% στην ομάδα των 80 μg. Αξίζει να σημειωθεί ότι το δεύτερο ποσοστό μειώθηκε στο 30% μετά τον αποκλεισμό 122 συμμετεχόντων που ανέφεραν ότι λάμβαναν αντιαρρυθμικά φάρμακα.

Η σημασία της βιταμίνης D
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως "βιταμίνη του ήλιου", παίζει καθοριστικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία. Η ανεπάρκειά της έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και υπέρτασης. Η πρόσληψή της μέσω της διατροφής (λιπαρά ψάρια, αυγά, ενισχυμένα τρόφιμα) και της έκθεσης στον ήλιο είναι σημαντική, αλλά σε πολλές περιπτώσεις δεν επαρκεί, καθιστώντας τα συμπληρώματα βιταμίνης D μια χρήσιμη επιλογή

Συμβουλή: Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να διαπιστώσετε τις ανάγκες του οργανισμού σας και να καθορίσετε τη σωστή δοσολογία.