Image
Παρασκευή 24 Σεπτεμβρίου 2021 16:30 Υγεία
 

Τα 7 πιο συχνά αίτια της αδικαιολόγητης κόπωσης


Κοιμάστε αρκετές ώρες και παρόλα αυτά συνεχίζετε να νιώθετε εξαντλημένοι;  Πριν προλάβετε να αποδοκιμάσετε τον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας, μάθετε τις 7 πιο συχνές αιτίες που οδηγούν από το ανεξήγητο αίσθημα κόπωσης που σας διακατέχει.

Εάν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε για 5 με 6 μόνο ώρες κάθε βράδυ, θυμηθείτε πως, έπειτα από ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα και ανεξαρτήτως ηλικίας,  διατρέχετε σοβαρό κίνδυνο να παρουσιάσετε σημάδια σωματικής εξάντλησης. 

Αν έχετε, όμως, καταφέρει να ακολουθήσετε ένα υγιές πρόγραμμα ύπνου, (δηλαδή, γύρω στις 7-8 ώρες κάθε βράδυ) και παρόλα αυτά συνεχίζετε να νιώθετε κουρασμένοι, τότε είναι καιρός να κάνετε έναν γενικό έλεγχο για να ανακαλύψετε τις αιτίες στις οποίες οφείλεται η κόπωση.   
Αν η κούραση που νιώθετε συνεχιστεί για περισσότερο από μια εβδομάδα και μάλιστα χωρίς να υπάρχει κάποια λογική εξήγηση για κάτι τέτοιο, τότε ναι, δείτε άμεσα το γιατρό σας. Παρότι κατά περίσταση η κόπωση μπορεί να είναι ένδειξη ύπαρξης μιας σοβαρής ασθένειας, οι ειδικοί υποστηρίζουν, ότι συχνά οφείλεται σε μικροπροβλήματα υγείας τα οποία μπορούν, ευτυχώς, να θεραπευτούν σχετικά εύκολα.

Για να σας βοηθήσουμε να εκμηδενίσετε τις ανησυχίες σας γύρω από τους λόγους που δεν σας επιτρέπουν να σταματήσετε να χασμουριέστε συνεχώς, σας παραθέτουμε τα 7 κρυφά αίτια που ευθύνονται για το αίσθημα κόπωσης και που υποδηλώνουν την πιθανή ύπαρξη κάποιων προβλημάτων υγείας.

Αίτιο Κόπωσης νούμερο 1: Αναιμία
Ειδικά για τις γυναίκες, εάν διανύετε την αναπαραγωγική σας περίοδο, και πιο συγκεκριμένα αν βιώνετε δύσκολο και βαρύ εμμηνορυσιακό κύκλο, αν πάσχετε από πολυκυστικές ωοθήκες, ινομοιώματα ή πολύποδες στη μήτρα ή αν έχετε πρόσφατα γεννήσει, η απώλεια αίματος που συνοδεύει αυτές τις καταστάσεις μπορεί να προκαλέσει αναιμία, το νούμερο ένα αίτιο κόπωσης στης γυναίκες.

διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr

madata.gr
Κάντε Like το daypress.gr
Μεσογειακό Κέντρο Γονιμότητας

Το Mediterranean Fertility Center & Genetic Services, Chania εξειδικεύεται στη θεραπεία της υπογονιμότητας και στην πρόληψη γενετικών ασθενειών. Διαθέτοντας υψηλής τεχνολογίας εξοπλισμό, τεχνογνωσία και εκτεταμένη εμπειρία στην αντιμετώπιση προβλημάτων υπογονιμότητας, διασφαλίζουμε ένα υψηλότατο επίπεδο θεραπείας
http://www.fertilitymed.gr
Myrtios Restaurant στη Χερσόνησο Ηρακλείου Κρήτης